Módulos de
Rendimiento
No damos "clases de aerobics". Ofrecemos módulos diseñados estratégicamente para restaurar patrones de movimiento, generar fuerza funcional y mejorar tu resistencia cardiovascular frente al desgaste de la vida moderna urbana.
Functional Base
Un trabajo integral usando pesas rusas, TRX y tu propio cuerpo. Diseñado para fortalecer tu core y mejorar la forma en que levantas cosas pesadas en tu vida diaria. Apto para quienes retoman el ejercicio.
Engine Capacity
Sesiones dinámicas de alta intensidad. El objetivo es claro: sudar, aumentar la capacidad de tus pulmones y liberar todo el estrés acumulado de las juntas y el tráfico de la ciudad en 45 minutos efectivos.
Mobility & Posture
¿Pasas 8 horas frente a una computadora? Este módulo se enfoca en abrir caderas rígidas, estirar isquiotibiales y fortalecer la espalda alta. Recupera tu rango de movimiento natural y previene lesiones cotidianas.
Barbell Fundamentals
Taller práctico donde aprendes la técnica estricta del peso muerto, sentadilla y press. No importa si la barra está vacía, aquí construimos una base sólida de biomecánica para que entrenes seguro por tu cuenta.
Arquitectura de Horarios
Los lugares son limitados para garantizar espacio y atención técnica. Reserva tu spot desde recepción.
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